Pozdravljeni, teh razlag sem napisala že kar nekaj - ob predhodnih vprašanjih na to temu v tem forumu. Ampak dali ste mi ponovni namig, da razširim temo z najpogostejšimi vprašanji in odgovori - Hvala! Razlaga: raztrganina notranjega meniska prizadetega kolena. Na notranjem delu kolenskega sklepa je hrustanec na okroglini stegnenice degenerativno (obraba?) spremenjen do stopnje2 do 3, in podobno spremenjen je hrustanec stegnenice v bližini (stopnja 2) ter hrustanec pogačice. Ovojnica kolenskega sklepa je v zadnjem zunanjem kotu razširjena oz.raztegnjena. Za opredelitev zdravljenja predlagam, da se z izvidi in slikami (CDji) oglasite v moji ambulanti (z napotnico) in pogledava dejansko stanje v kolenu - v primerjavi s slikami. Tako bo najlažje opredeliti ali bo najbolj primerna pot fizioterapija ali fizioterapija v kombinaciji s preventivo in terapijo obrabe kolena ali kakšna aplikacija. Vse je odvisno od tega, kje in kaj, kakšna je dejanska težava v prizadetem kolenu (ob bolečinah in slabši gibljivosti). Vsekakor bi jaz pomislila najprej na neoperativno pot razrešitve stanja. Neoperativnih možnosti je kar nekaj: številni postopki fizioterapije, vodena vadba s ciljem okrepiti mišice stegna in goleni, izboljšati funkcijo sklepa in celega spodnjega uda, izboljšati funkcijo gibanja, hoje in stoje; ob tem so možnost izbire tudi injekcije/injiciranje zdravila, injekcija hyalurona (ali podobnih snovi) - vsekakor v kombinaciji z dobro fizikalno terapijo. Nikakor vam v tej situaciji ne bi svetovala terapije s plazmo (PRPP). Najbolje je, da se oglasite v moji ambulanti z napotnico (zelo hito) ali samoplačniško, saj vam lahko dam največ in najboljše informacije po pregledu - torej bi bilo najbolje, da vas ortoped, poškodbeni kirurg ali fiziater pregleda in tam ob pregledu slik in vašega kolena pridobite več informacij. Tek se ne priporoča, lahko poskusite najprej s hojo na daljše proge, nato hitro hojo in hojo navkreber, kasneje tudi navzdol., lahko kolesarite (tudi sobno kolo), lahko delate vaje v razbremenitvi v fitnesu, lahko delate vaje v vodi (bazen, morje, kad). Priporočljive so hladne obloge, obliži ali obkladki in mazila. Priporočam tudi fizioterapijo z laserjem, protibolečinsko-protivnetno elektroterapijo, magnetoterapijo - udarni valovi so prepovedani. Upam, da sem bila v pomoč! Lep pozdrav, Ivica Flis S.